ঈদের আনন্দে স্বাস্থ্য সুরক্ষা: কী খাবেন কী খাবেন না জেনে নিন
রমজানের সিয়াম সাধনা শেষে আসছে খুশির ঈদুল ফিতর (Eid-ul-Fitr 2026)। উৎসবের এই দিনে ঘরে ঘরে তৈরি হয় পোলাও, বিরিয়ানি আর মাংসের নানা পদের মুখরোচক খাবার (Delicious and savory dishes)। তবে দীর্ঘদিনের নিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাসের পর হঠাৎ অতিরিক্ত তেল-চর্বিযুক্ত খাবার খেলে গ্যাস, অ্যাসিডিটি বা বদহজম (Gas, acidity, or indigestion) হতে পারে। তাই ঈদের আনন্দকে বিষাদমুক্ত রাখতে প্রয়োজন সচেতন খাদ্যাভ্যাস (Conscious eating habits)।
ঈদের পর পেটের সমস্যা ও বদহজম থেকে মুক্তির সহজ উপায়: সুস্থ থাকার ৫ টিপস
দীর্ঘ এক মাস রোজা রাখার পর পবিত্র ঈদুল ফিতরে (Eid-ul-Fitr 2026) সবার ঘরেই থাকে সুস্বাদু ও লোভনীয় খাবারের বিশাল আয়োজন। তবে দীর্ঘ বিরতির পর হঠাৎ করে অতিরিক্ত চর্বিযুক্ত ও মসলাযুক্ত খাবার (Heavy and spicy food) খাওয়ার ফলে অনেকেরই হজমে সমস্যা বা বদহজম (Indigestion/Stomach upset) দেখা দেয়। ঈদের পর সুস্থ থাকতে এবং পেটের অস্বস্তি এড়াতে স্বাস্থ্য সচেতন হওয়া অত্যন্ত জরুরি।