সেহরিতে কী খেলে সারাদিন ক্ষুধা ও তৃষ্ণা লাগবে না? জেনে নিন কার্যকরী কৌশল
পবিত্র রমজান মাসে (Month of Ramadan) সুস্থভাবে রোজা পালনের জন্য সেহরির গুরুত্ব অপরিসীম। সেহরি থেকে ইফতার পর্যন্ত দীর্ঘ সময় না খেয়ে থাকতে হয় বলে সেহরি (Suhoor) হতে হবে পরিকল্পিত ও স্বাস্থ্যকর। অনেকেই সারাদিন ক্ষুধার্ত থাকার ভয়ে সেহরিতে অতিরিক্ত খাবার গ্রহণ করেন, যা মোটেও স্বাস্থ্যসম্মত নয়। পুষ্টিবিদদের মতে, সেহরির খাবারে এমন কিছু উপাদান রাখা প্রয়োজন যা ধীরে ধীরে হজম হয় এবং শরীরকে দীর্ঘ সময় প্রয়োজনীয় পুষ্টি ও শক্তি (Energy) সরবরাহ করে।
সমুদ্রের গভীর অন্ধকার অঞ্চলে অক্সিজেনের অস্তিত্ব শনাক্ত
সম্প্রতি এক গবেষণায় বিজ্ঞানীরা সমুদ্রের গভীর অন্ধকার অঞ্চল থেকে এক ধরনের অক্সিজেনের অস্তিত্ব শনাক্ত করেছেন, যাকে ‘ডার্ক অক্সিজেন’ বলা হচ্ছে। সূর্যের আলো যেখানে একেবারেই পৌঁছায় না, সেখানে এ অক্সিজেনের উপস্থিতি সমুদ্র বিজ্ঞানের ধারণাকে এক নতুন মাত্রা দিয়েছে।
‘ফ্যাসিবাদবিরোধী সব শক্তিকে নিয়ে জাতীয় ঐকমত্যের সরকার গঠন করা হবে’
আগামীতে ফ্যাসিবাদবিরোধী সকল শক্তিকে সঙ্গে নিয়েই জাতীয় ঐকমত্যের সরকার গঠন করা হবে বলে জানিয়েছেন বিএনপির যুগ্ম মহাসচিব শহীদ উদ্দীন চৌধুরী এ্যানি। আজ (শুক্রবার, ২০ জুন) বিকেলে জগন্নাথ বিশ্ববিদ্যালয় সাংবাদিক সমিতি আয়োজিত ‘গণতন্ত্র পুনরুদ্ধারে গণমাধ্যম ও রাজনৈতিক নেতৃত্বের ভূমিকা’ শীর্ষক আলোচনায় এসব কথা বলেন তিনি।